有一種感情叫無緣,有一種放棄叫成全

許多的事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。

　

　　學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。

這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。曾說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的百合，愛它，卻不能攜它歸去。　　每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感眷戀；是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。

感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。　

　　收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨；錯過他，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。 　

　　一個永遠不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿。有時只是這種腦袋不清的強烈佔有欲者，他們才會做出各種“損人不利己”的事情，還如此理所當然。

　

　　在心中如果有“曾經擁有就永遠不要失去”的偏執狂與佔有欲，越想要獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。　

　

　　誰說喜歡一樣東西就一定要得到它。有時候，有些人，為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更甚者可能會不擇手段，以至走向極端。也許他得到了他喜歡的東西，但是在他追逐的過程中，失去的東西也無法計算，他付出的代價是其得到的東西所無法彌補的。也許那代價是沉重的，直到最後才會被他發現罷了。其實喜歡一樣東西，不一定要得到它。

　　

有時候為了強求一樣東西而令自己的身心都疲憊不堪，是很不划算的。再者，有些東西是“只可遠觀而不可近瞧的”，一旦你得到了它，日子一久你可能會發現其實它並不如想像中的那麼好。如果你再發現你失去的和放棄的東西更珍貴的時候，我想你一定會懊惱不已。

所以也常有這樣的一句話“得不到的東西永遠是最好的。”所以當你喜歡一樣東西時，得到它並不是你最明智的選擇。

　　誰說喜歡一個人就一定要和他在一起。有時候，有些人，為了能和自己喜歡的人在一起，他們不惜使用“一哭二鬧三上吊”這種最原始的辦法，想以此挽留愛人。也許這留住了愛人的人，但是這卻留不住他的心。更有甚至，為了這而賠上了自己那年輕而又燦爛的生命，可能這會喚起愛人的回應吧，但是這也帶給了他更多的內疚與自責，還有不安，從此快樂就會和他揮手告別。

其實喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人常說“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”，但是並不是所有人都會快樂。喜歡一個，最重要的是讓他快樂，因為他的喜怒哀樂都會牽動你的心緒。所以也有這樣一句話“你快樂，所以我快樂。”

　　喜歡一樣東西，就要學會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴。

有時候 有的理由，不一定要解釋

剛開學，科裡有一位新進老師宣布喜訊，雖然包禮金是看交情，是個人的自由，但是依照慣例很少有不包紅包的。

可是這次因為有一資深的老師，並沒有和大家一起送禮，雖然表面上同事大多隱忍不說卻常私底下議論紛紛，有老師認為他早結過婚，小孩也生過了，賠本的生意自然不肯做；也有老師認為他平常就節省，省下紅包也很正常；

但我卻有另外的想法。

記得有一次帶著學生搭捷運從台北到淡水，因為假日人多，很多人只好用站的。

門邊的位子坐著一位長髮女孩微低著頭，清秀的臉龐，一襲淡綠色長洋裝，把夏日擁擠的捷運點綴的清涼十分。

到了劍潭站有個阿婆背了兩大包東西上車，滿頭大汗東張西望找位子，就站在女孩面前，女孩抬頭看了阿婆一眼，旋即低頭玩弄手上的皮包帶子，似乎沒有讓位的意思。

於是我便故意轉身問學生：「在車上遇見老弱婦孺要怎樣？」 學生馬上回答：「要讓座！」我一向認為機會教育是很有用的，於是便用眼角餘光瞄向她， 發現她將手上的帶子順時鐘纏啊纏，又逆時鐘的回復原狀，頭卻低的更低，但是還是沒讓位的跡象像是作錯事的小孩被罵，只是低著頭，卻不肯道歉。

到了紅樹林站，女孩起身準備下車，這一幕讓我終身難忘。

車門打開後，她跨出了右腳，左腳卻在離地後向外畫一個弧，才勉強跟上右腳，女孩沒有回頭，只是低著頭，努力讓左腳跟上右腳，對他的誤會，我卻只能用眼光道歉，很多時候，我們沒有辦法對每一個人，說明理由，解釋情況，尤其是對不認識的人，所以可能被誤解，會遭譏笑。

沒有讓位的女孩，怎麼跟陌生人解釋她的情況，將心比心，我相信未包紅包的同事有他的理由，卻不一定要向我們解釋。 很喜歡這則故事，是因為它提醒了我，不該用自己的眼光和框架來看待世界。

很多事情並不是自己想的這樣或是那樣，或許自己本身是委屈的；可是多替別人想一想，自己的人生會好過一點。

看過人生中許多誤會，所以當我看到這篇文章的時候，其實很有感觸。

我很喜歡文章中這一段：

「很多時候，我們沒有辦法對每一個人，說明理由，解釋情況，尤其是對不認識的人，所以可能被誤解，會遭譏笑。」 我們沒有辦法對所有人解釋，所以我們做事，只要問的住自己的良心就好。

但，只問良心真的就可以了嗎？

每每看到一些朋友彼此產生了誤會，看到一些朋友間的爭執，我都在想這個問題。 或許，好朋友間的信任是非常重要的，但我相信，好朋友間的體諒也是非常重要的！ 這樣的體諒讓彼此間的相信不是盲目的相信，「我相信你不會是這樣的人，我相信你一定有好的理由！」

這是肥皂劇裡常見的對白，卻也反映出一些人生的道理。 我相信你有理由，我正等著你的解釋，我的朋友！ 於是，我在生活中常和一些朋友閒聊，遇到一些我感覺可能會讓朋友誤會的生活片段，我也會在事後主動解釋。 因為瞭解，所以更能彼此包容。

當我知道朋友的個性是如何，對於一些事情便更能淡然對待，當我知道朋友介意哪些事情，我也更能體貼他，不去做這些事情。

有些理由，我會解釋，我會道歉。有些事情，我無法解釋和道歉的，我用笑容以待。 我相信真正的朋友會瞭解這個笑容的意義，然後等待著我的解釋。

別讓真正的朋友錯身而過，沒有人能真正懂你在想什麼，適時地解釋，是對朋友的體諒，適時地信任和等待也是。

用包容的心去對待身邊的人，世間本無常理，有些理由該解釋或不解釋，都是唯心而已。

還是會心痛，只因曾經那樣地愛過你

那天，與一群舊友在國際大廈喝酒。越喝越多，漸漸全喝高了，忽然有人說：“咱們都說說自己的初戀行嗎？要老實交代，如果大家認為你說的是假的就罰你三杯，如果覺得你說得可以大家就出個代表喝一杯。” 大家都說這個主意好。誰沒有初戀啊？況且初戀大多是有花無果，有句話說，初戀時不懂愛情啊。 第一個說的是一個30多歲的女人，她已經發胖，眼角有了細細的皺紋，她醉眼迷離地說：“我的初戀只是一個人的初戀——那年我18 歲，來石家莊上大學，來接我的那個男生比我高一屆，之前我就認識他，他是我所在中學的明星，當他在人群中不停地張望找我的時候，我的心怦怦地跳著，就是那張望打動了我，他那麼帥氣，那麼緊張，而且他的頭發、眼睛都那麼黑，我一下子就愛上了他!可是大學四年，我始終懷揣著這個秘密，因為他已經有了女友!在暗戀中我過了四年，直到畢業我也沒有說出來，但我想起他張望我的情形就會顫抖，多少次我想告訴他我愛他，可是我知道那樣只會打碎一個夢……”她說到這兒，其他人已經派出一個代表把酒喝掉了，很顯然，她說的初戀是真的，只是她現在依然沉醉于自己對那個男子的想象中，這樣的想象其實是美好的，真的不應該打破它，就這樣愛過，有什麼不好？ 第二個講述的是一個快40歲的男子，他現在是某市的國稅局局長，20年前，他愛過一個美麗而靈秀的女孩子，那個女孩子是班裏最漂亮的，他寫過很多情書、唱過很多情歌給她，終于把她追到手了，送給她的定情物是一條紅圍巾。那時，他們在一所中學裏讀高三。 高考下來，男生考上了，女生落榜了，女生提出分手。她說：“我配不上你了。”男生沒有答應分手，但女生很快就開始相親，和鄉村裏那些20歲的女孩子一樣，她定了親，斷了男生的念頭。 男生痛苦地去了北京讀書，寒假回來時，卻發現山坡上站著一個圍紅圍巾的女子，他知道那一定是她!她來等他，知道他必經這條路，知道他一定會回來過春節。她等了他多少天了呢？待他張口叫她的名字，她卻轉身跑了。 十幾年後，他應該有的幸福全都有了：妻子在一個不錯的單位上班，自己成了國稅局的局長。十幾年，他再也沒見過她，只聽說她嫁到離城極遠的地方的一個農家。直到後來的一天，他去鄉下視察工作，跟地方的執法人員一起來到亂哄哄的集市上。他是領導，有人給端著玻璃水杯，裏面是上好的龍井茶，還有寶馬車在後面跟著，他看著自己的部下給那些小販們開罰單。忽然，有人叫他的名字。 他回過頭去，看到有一個賣點心的攤子前站著一個中年女子，又黑又胖，臉上有很深的皺紋，手上全是黑黑的東西，他一愣，她又叫了一聲，然後說：“我是……” 他呆住了。怎麼可能是她啊! 當年她多麼漂亮、多麼精神，如今卻成了一個鄉下婦女，歲月在她臉上留下的風霜剎那間讓他心酸。 “我也沒有證，能不能不罰呢？”她開口說的居然是這句話。後面站著的是她男人，討好地看著他，她對男人說：“我從前的同學。” 剎那間，他感覺有什麼堵在胸中，如魚刺，又如酸梅。那天，他用了自己的特權。走的時候，他從小車的反光鏡裏看到女人背過臉去。 他一邊講一邊流著眼淚，我們不知道他什麼時候開始流眼淚的。沒有人說故事的真假，所有的人端起自己面前那杯酒一飲而盡!為了曾經的愛情，為了愛情的美麗和惆悵! 初戀，不管它以怎樣的結局結束，都讓人懷念啊。無論兩個人走到了哪一步，也都改變不了一個事實：我曾經愛過你。 這就夠了。有的時候，愛情的緣分只有這麼多。曾經愛過你，擁有過剎那間的顫抖和美麗，就已經是上天給予我們的恩賜了；而曾經愛過的那個人，她過得好與不好，原來你依然在乎，即使已經無關風月，即使已與愛情無關。那是種心靈之痛，只因為，我曾經那樣地愛過你。 初戀，不管它以怎樣的結局結束，都讓人懷念。無論兩個人走到了哪一步，也都改變不了一個事實：我曾經愛過你。>>>

1997年，賈伯斯重返蘋果，推出了「Think Different」廣告，沒有任何色彩，只有接連不斷的黑白人物影片，傳達蘋果將與眾不同的改變宣告。是的，他們改變了世界。（影片為賈伯斯配音版本）

旁白翻譯：
Here’s to the crazy ones.
向那些瘋狂的傢伙們致敬，
The misfits.
他們特立獨行，
The rebels.
他們桀驁不馴，
The troublemakers.
他們惹是生非，
The round pegs in the square holes.
他們格格不入，
The ones who see things differently.
他們用與眾不同的眼光看待事物，
They’re not fond of rules
他們不喜歡墨守成規，
And they have no respect for the status quo.
他們也不願安於現狀。
You can praise them, quote them, disagree with them
你可以讚美他們，引用他們，反對他們，
disbelieve them, glorify or vilify them.
質疑他們，頌揚或是詆毀他們，
About the only thing that you can’t do is ignore them.
但唯獨不能漠視他們。
Because they change things.
因為他們改變了事物。
They invent.They imagine. They heal.
他們發明，他們想像，他們治癒，
They explore. They create. They inspire.
他們探索，他們創造，他們啟迪，
They push the human race forward.
他們推動人類向前發展。
Maybe they have to be crazy.
也許，他們必須要瘋狂。
How else can you stare at an empty canvas and see a work of art?
你能盯著白紙，就看到美妙的畫作嗎？
Or sit in silence and hear a song that’s never been written?
你能靜靜坐著，就譜出動聽的歌曲嗎？
Or gaze at a red planet and see a laboratory on wheels?
你能凝視火星，就想到神奇的太空輪嗎？
We make tools for these kinds of people.
我們為這些傢伙製造良機。
While some may see them as the crazy ones, we see genius.
或許他們是別人眼裡的瘋子，但他們卻是我們眼中的天才。
Because the people who are crazy enough to think that they can
因為只有那些瘋狂到以為自己能夠改變世界的人，
change the world, are the ones who do.
才能真正地改變世界。

防骨鬆改善胃潰瘍

　　

　　　　　

一般人對蔬菜的印象是花椰菜可以抗癌，不過台北醫學院一項最新的研究發現，高麗菜苗含有的抗癌成分是花椰菜的3倍，就連青江菜還有_readmore_大白菜、小白菜，也都含有豐富的抗癌成分。
到市場買菜，這麼多種選擇，你知道怎麼吃最健康嗎？記者：「就是一些抗癌的？」

民眾：「這個小白菜啊，還有綠花椰菜有橄欖菜有菠菜啦。」
沒錯沒錯，新聞講過的大家都有在看，不過除了花椰菜可以抗癌之外，最新的研究發現，小白菜甚至青江菜，含有的抗癌成分更高。台北醫學院教授陳玉華：「這些引朵的抗癌成分，其中以高麗菜芽含量最高，它大概是我們在這篇研究裡分析，大白菜的(抗癌成分)2倍左右，(抗癌成分)是其他花椰菜的3倍。」
台北醫學院將十字花科蔬菜冷凍乾燥之後進行研究，結果發現高麗菜苗，含有最多可以對抗乳癌、肺癌的硫代配糖體也就是一種叫做「沈朵」的成分。
含有抗癌第二高的是芥藍菜，小白菜第三名，第四名之後依序是

大白菜、青江菜、青花椰菜、白花椰菜跟高麗菜。

和一般人對花椰菜抗癌成分相當高的印象不太一樣，北醫強調可能跟取樣有關，總之想要多攝取一些抗癌成分，吃這些蔬菜就對了，不過醫師也提醒，這些蔬菜食用不須要過量，一天吃5種青菜跟蔬果保健跟抗癌效果最好。

 

甘藍菜又名捲心菜、高麗菜，也叫包心菜 -- Cabbage。高麗菜俗稱的由來，據說是日本人為廣為宣傳，鼓勵民眾食用，將其營養價值比喻為菜中的高麗參，久而久之即稱為高麗菜。

至於市面上的高麗菜芽，則是割取下高麗菜後，留在土裡的菜莖所冒出的腋芽，有研究發現，它含有的活性抗癌成分比高麗菜來得高。而紫色品種高麗菜，常做為生菜沙拉或盤飾，口感相對較硬脆。

 

益腎 幫助骨頭生長

台北市聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳表示，本草綱目記載，高麗菜味甘、性平，可益腎補髓。

這裡的益腎，並非指可以治療腎疾，或有助性功能，從中醫角度看，腎主骨， 吃高麗菜可幫助骨頭生長、預防骨質疏鬆。

古籍裡的「顧骨頭」概念，現代營養學也說得通，高麗菜裡含有維生素K，有助於維生素D及鈣質吸收。

至於高麗菜的種子，本草綱目記載主治「人多睡」，簡單講，就是可以讓人體力、精神變好，但現代人應該很少食用。

 

怕寒 火鍋放高麗菜

不少民眾怕大白菜屬性較寒涼，冷天裡煮火鍋、麻辣鍋或羊肉爐時，改用高麗菜取代大白菜。

其實，不少蔬菜屬性都偏向寒涼，高麗菜相對來得溫和，沒有體質禁忌，體質虛寒的人，可以考慮用高麗菜取代大白菜，若是吃了麻辣鍋易上火，則比較適合搭配大白菜、白蘿蔔。

 

可修復腸胃 避免生食

另外，高麗菜也有助於修復體內受傷組織，改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起的不適。

但腸胃道功能較差的人，應避免生食高麗菜，尤其是紫色高麗菜，纖維較粗，食用後可能會感到不適。

 

快炒或汆燙 別煮太久

高麗菜芽因為是新生，營養成分會比高麗菜來得高一些。但民眾不管是用食高麗菜或高麗菜芽，最好是快炒或汆燙熟後食用，有些人喜歡高麗菜的清甜味，拿來熬湯底，熬煮逾30分鐘的高麗菜， 除了纖維質外，營養成分怕已折損到所剩無幾。

 

十字花科 含抗癌成分

台北馬偕醫院營養師趙強表示，十字花科的高麗菜，跟花椰菜、芥菜、大白菜一樣，都含(口引)(口朵)、硫配醣體等抗癌成分，試驗發現，前者能降低乳癌發生率，硫配醣體在肝臟裡， 可幫助抗氧化酵素合成，發揮作用，減少罹癌機會。

 

高麗菜芽 胡蘿蔔素更豐富

而高麗菜芽，理論上來說，抗氧化成分會更多。不只如此，由於高麗菜葉外層易有農藥疑慮，剝除後，包覆在內的高麗菜葉因未見光，色澤較白，不像綠色高麗菜芽，含有較多的抗氧化成分胡蘿蔔素。

雖然高麗菜、菜芽含抗癌成分，但要真達到防癌效果一天恐怕要吃進半顆高麗菜，不切實際。

且不同蔬菜含不同有益人體成分，只吃高麗菜很可能會「掛一漏萬」，

最好的方式應該是跟著時令走，吃當季盛產的蔬菜。

 

水煮過久  硫配醣體全流失

也因為高麗菜含硫配醣體，水煮時若蓋上鍋蓋，打開鍋蓋瞬間，會隱約聞到刺鼻味，即所謂硫化氫氣體，其實這是所有十字花科蔬菜共同特色，不只有高麗菜有，且隨著水煮的時間拉長，硫配醣體也會流失更多。

 

日本研究  可殺幽門桿菌

老一輩的人相傳吃高麗菜可以「顧胃」，他們依據的是經驗法則，但日本有研究發現，硫配醣體能殺死幽門螺旋桿菌，達成抑制胃炎的功效。

日本演藝圈曾颳起「燙高麗菜減肥法」，其實，還其他蔬菜的熱量更低，如小白菜。

但高麗菜有許多綠色蔬菜所沒的長處，就是應用性廣，不管當生菜吃、醃泡菜、曬乾、快炒、煮湯或做成高麗菜卷、包水餃，變化萬千，搞不好可以端出「高麗菜全餐」。


引用：http://www.webrush.net/ch0424/r_20090731170146050378

吃一個蘋果

有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。

 一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。

 於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 

近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。   在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸， 有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素； 此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質， 可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。 所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 

體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！ 都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰， 每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。 何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 蘋果含有豐富的維他命B1  、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）； 此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 

一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 

為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不良，影響記憶力。 是以多吃蘋果有提高智能的功效。 香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 而眾多香薰中，經研究結果， 蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用， 許多病人一旦吸入蘋果香氣， 精神馬上變得愉快平和。 

所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

飛蚊症的小偏方

如果您還沒有50歲-- 沒關係----  如果您快50歲--- 請記得這一篇-- 保健您眼睛視力------- 

紅蘿蔔蘋果汁

前兩年，有一段時間，我覺得眼前有 三兩 粒黑點，隨著眼睛移動，起初我以為是小黑蚊，用手趕牠，牠不走，拍也拍不到，後來，我去看眼科醫生，據說，是飛蚊症，沒有什麼大礙，開了一瓶眼藥水給我回家點，效果不彰，我祇好隨它去。 過後，有一次和朋友聚會時，大夥互相交談，我聊起眼睛的小毛病，其中有位朋友年近80，她說：「她的眼睛還不錯，從來不需要戴眼鏡，遠近一樣看得到。」這使我十分羨慕，因為我到了50歲時，

便要配老花眼鏡了，於是我請教她，平時吃了些什麼東西，眼睛保護得如此健康，據她說，她沒有特別的保養，

只是每天早上愛喝一杯紅蘿蔔加蘋果汁而已（就是用一條紅蘿蔔、一個蘋果打汁）。 我在想，紅蘿蔔含有豐富的維他命A，常吃對眼睛有益。於是我也學著這樣做來喝，

經過一段時間，眼前的小黑點消失了，自此我也愛上這杯紅蘿蔔蘋果汁。 > 

傷痕實驗（改變內心，才能活得自信又自在）

美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。他們向參與其中的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裡，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。

關鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。

對此毫不知情的志願者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。

規定的時間到了，返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受———人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

可實際上，他們的臉上與往常並無二致，什麼也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：「別人是以你看待自己的方式看待你。」不是嗎？

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……可以說，有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，需要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。

5大關鍵，讓你二十年後依然是人才

2006-6 天下雜誌349期 , 張漢宜

當職場趨勢從企業端的「終身雇用」轉變為個人端的「終身就業」，該如何為自己的競爭力加分，讓老闆捨不得你走？

你是正在力爭上游的基層員工、公司的當紅炸子雞、中高階主管、還是即將退休的資深元老？

無論你身在哪一個階段，當職場趨勢已從企業端的「終身雇用」轉變為個人端的「終身就業」，你必須時時增加自己的競爭力，即使二十年後，依然是企業搶著要的人才。

綜合日本趨勢專家大前研一、奇異前任執行長威爾許的觀點，以及《日經商業週刊》的報導，以下五件事，是你為自己加分的關鍵思考：

1.不管坐什麼位置，都要保持學習的習慣

出社會工作十年到十五年左右，會有一種「上下卡住」的閉塞感與無力感。因為，這個階段的上班族雖然擁有一定的資歷與經驗，工作也得心應手，但上面有比自己更資深的前輩壓著，身邊有隨時想超越你的同輩，下面又有一群「年輕就是本錢」、嫻熟科技的新世代員工虎視眈眈。

因此，大前研一建議，不管你是基層員工、還是擔任主管職，都要保持學習的習慣，隨時為自己的競爭力加值。因為，在全球化的時代，你不是跟中國人、美國人、日本人競爭，而是跟來自全球的頂尖人才競爭。他強調，學習跟智力高低無關，主要是取決於態度，以及培養獨立思考的能力。

該從哪方面打造個人競爭力？外語能力與使用網路的能力，在現今最為重要。

2.永遠做得比老闆要求的更多一點

只曉得「做好份內工作」的員工，等著被淘汰！因為，在這個競爭激烈的時代，有許多比你更積極的人，懂得永遠要比老闆要求的做更多。

威爾許強調，你必須超越上司對你的期待，讓他對你產生驚喜。別只等著上司傳授經驗、帶領你成長，事實上，你可以靠著自己的努力，提出能夠推動公司往前進的漂亮點子。

3.當個「用人達人型」主管

當你是員工時，你必須力求個人表現，以符合上司的要求；然而，當你成為上司，你的價值就不再來自個人成績，而是來自整個團隊每一個成員的表現。你必須了解部門中每個員工的特質，引導他們的潛能，幫助他們避免犯同樣的錯。

因此，你要讓自己成為知人善任的「用人達人」，帶動整個部門的整體成績，進而成為企業的重要競爭力。

4.隨時拓展人脈並懂得維繫

別以為只有負責某些職務的人需要人脈，事實上，不管你處於什麼位置，人脈關係永遠會帶給你更多意想不到的益處。

拓展人脈，處處是機會。除了特定活動的場合之外，從飛機上的鄰座到網際網路，再加上善用「朋友的朋友」，都是好管道。

人脈建立不難，重點在維繫。大前研一建議，最少一年一次，跟連絡簿、好友名單上的每一個人聊一下近況，保持住彼此的關係，讓對方一聽到你的名字就記起你。

5.勇敢邁向「繞道型」人生

一般人的人生，大抵不脫「求學→畢業→就職→結婚→升官→退休」的固定模式，踏著傳統上最多人走過的足跡。然而，大前研一卻認為，如果你還年輕，不妨跳脫這樣的模式，勇敢走一段「繞道」的人生。

大前研一以德國為例，許多大學生，會先休學一、兩年，趁著年輕到世界各地旅行，然後再回學校完成學業。或是畢業之後不馬上就業，而是先去旅行幾年。在每一趟旅程中，結交來自全球各國的朋友，開拓自己的視野與國際觀。

這樣，當你踏入職場，也許起步會比別人晚一點，但開闊的心胸與觀照全球的視野，會讓你比別人更加速進步，也擁有更多機會。繞道的人生，途中的各種經歷與美好風景，都會成為你衝刺的豐沛能量。

因此，除了在目前的位置打拚，也要時時問自己：「如果明天就離開現在的工作，我還能做什麼？手邊的存款，可以讓我活多久？」若你每次都能得到安心的答案，那麼，你就擁有著自信無虞的人生。在這瞬息萬變的時代，沒有任何一家企業敢保證可以永續經營。把視野往外看，也會發現外面的機會愈來愈多。

紐西蘭：十二歲的界限

尹萍/天下雜誌 獨立精神

「來來來，我們講清楚，我們家是要採取中式還是紐西蘭式？」


一位台灣移民父親，面對吵著要把頭髮挑染成綠色的十七歲女兒，劃下道兒：「若是採取中式，我養你到大學畢業找到工作，你呢，凡事都聽我的；若是採取紐西蘭式，你愛幹什麼幹什麼，但是現在就給我搬出去！」不用說，這女兒是屈服了。


但是其實這不公平。這女孩十七年來都是按照中式教養法長大，在父母的羽翼之下，從來不知外面的風雨。她住在紐西蘭，但沒有真的過紐西蘭日子。


忽然以「搬出去」要脅她，她沒有能力抗拒。


若把這故事講給土生土長的紐西蘭年輕人聽，對方可能不懂：他若要染頭髮，不需要跟他父母說，他自己打工賺的錢，要用來染自己的頭髮，不關別人的事。


他頂著新髮型回家，父母看見，即使心裡很不以為然，可能駭笑，可能假裝沒看見，但是絕不敢說「給我滾！」，因為，他說不定真的就搬走了。


紐西蘭是非常年輕的國家，冒險拓荒的精神處處可見。荒野登山長途健行是許多家庭扶老攜幼的年度活動，打獵露營劈柴生火是男孩子應備的技能。做父親的，以及學校老師，唯恐孩子嬌慣，不能在險惡的環境中生存，經常要帶他們到山林裡去回味「篳路藍縷」的艱辛。在山裡，他們會告訴孩子們，遇到困難，你就得「堅強起來」(Toughen up)。艱難困苦只能當成笑話帶過，叫苦叫累太遜了，得不到同情。


依照紐西蘭法令，十二歲的孩子就可以駕駛農場上的牽引機，十五歲可以申請學習駕照，十七歲可以取得正式駕照，十八歲可以投票、可以買酒。


在 學業上，十五歲可以離開學校，進入職場；十六歲可以申請入職業技術學院；十七歲唸完高中，可以申請入大學。一般文理科系只需三年就可畢業，順利的話，這時才剛滿二十歲。


到這時候，很多人的履歷表已經洋洋灑灑，社會經驗也很豐富。


在這個農業國家，鄉下孩子從小就在自家農場上幫忙：清晨三點起床，給乳牛擠奶；下午三點放學回家，又擠一次奶。十幾歲的孩子對各種農業機具都很熟悉，收割牧草、修剪羊毛，是很得力的幫手，完全可以獨挑大樑。這些工作是有酬的，父母報稅時當成薪資支出。


城市居民，則沿襲英國小手藝人傳統，許多行業都像是學徒制。城裡的 孩子，十一二歲開始找事，第一份工作往往是送報紙和傳單。此外，看各人父母的職業，或在修車廠，或在咖啡店打工。會樂器的孩子常常在街頭賣藝，才藝更高的 在教堂彈管風琴或帶領唱詩。一位牙醫的兒子特別內向害羞，暑假就被派到海邊的度假屋去油漆! 整座房子和圍籬。


十六七歲的女孩子最常應徵服裝店員工作，超級市場下午三點以後大半員工都是男女高中生（紐西蘭學校下午三點放學）。麥當勞和星巴克、電影院和披薩店，都是這些無技術勞工的求職目標。他們的工資依法是十八歲以上成人的八成，但工作表現不見得比成人差，因此企業主樂於僱用。



大學生的打工範圍更廣。調酒師、DJ、甚至猛男秀。大學宿舍每層樓有一位助理管理員，都由高年級學生擔任，正式支薪。每個大學生都希望在自己本科範圍內找到實習工作，但實在找不到，在餐廳當侍者也可以湊合。為了賺夠多錢，有的大學生打兩三個工。


沒有打工機會也不必太擔心。紐西蘭政府認為高中畢業就是獨立成人，如果想唸大學，不必倚賴父母，可以跟政府貸款。就算你家是豪門鉅富，政府也不介意，學費、生活費都免利息借給你，每週自動撥款到你帳戶。等唸完書，開始工! 作賺錢，政府就開始算利息，從你的薪資中扣款。


意思是，你完全可以跟父母決裂。他們不能管控你的前途。


很多年輕人就此脫離家庭，還特意跑到離家最遠的城市去讀書，好避開父母的雷達網；即使仍在本城大學就讀，也可能搬到外面與朋友合租房子住，週末也不回家。


「直昇機父母」在這個國家不太存在。


有一個男生，到別個城市去唸了一年大學，暑假回家，發現他的房間已 被母親改裝成書房，他的床被塞進地下室車庫。一個女生，前腳剛搬進大學宿舍，父母後腳就把同個城市裡的自家房子賣了，兩老搬到澳洲去頤養天年。一對姊弟， 分別上了大學和技術學院之後，父母就駕船出港，四海遨遊去了。


年輕人有夢想，難道中年人就沒有？「兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛」，現在中年的這一代，當年曾經更叛逆：反越! 戰、反南非種族隔離、反美國核子潛艇到訪，親身經歷使他們明白，青春如烈火，壓制只能助長其勢。


兩代之間的關係是相互的，自由與獨立不是沒有代價。


這樣長大的紐西蘭人，到了老年，也極為獨立。他們堅決不要成為兒女的負擔，即使老伴已去，老人仍寧願自己獨居。政府也鼓勵他們儘量保持獨立，沒必要不用住進養老院。


教會團體、慈善機構及民間組織就結合起來，為高齡者提供居家服務：為輕度失智者送餐、為癱瘓者洗澡、為行動不便的老人打掃清潔甚至種花蒔草。兒女縱然同住一城，也僅是例行探視。這個國家因此沒有快被壓垮的老媳婦，沒有肩挑重擔無可分勞的老女兒，倒是有很多已退休的老志工?


求個人獨立的社會，在傳統華人眼中或許嫌冷漠孤寂，但實質效果上，它比較合理而理性，也比較包容和尊重。


舉 例說，一位台灣移民父親，發現自己已成年（而仍然住在家裡）的兒子竟然是個同志，痛哭流涕，哀嘆「祖上無德，家門不幸」；而在同一個城市裡，一位紐西蘭白 人母親，卻正迎接大學剛畢業的兒子，和他的同志伴侶來家過聖誕節。看著兩個年輕人協力幫她整理花園，這母親歡喜地告訴別的客人，她「好像多了一個兒子」。


這樣長大的年輕人是比較成熟的工作者。當他們開始攀爬事業的階梯時，已經不是菜鳥。有這樣長期社會訓練的傳統，紐西蘭的企業主一向把獨立自主、熟悉職場紀律、工作經驗豐富視為員工的固有條件，近年來卻發現新進亞裔員工有時並非如此。


一位十二歲移民來紐，現已大學畢業的台灣女孩，就被父母保護得太好，進了一家大公司，仍然像個嬌憨的小公主，工作倫理與工作技能兩缺。她的主管非常困惑，私下詢問別的年輕員工：「這台灣女孩是笨還是怎地？我們怎樣才能讓她明白，我們不是在做遊戲，我們有業績要達成？」

是啊，我們怎樣讓她，以及她的父母明白？


★☆ 有些精神是可以學習的，例如：早點讓子女獨立。可是文化背景的不同也會有見人見智的差異。孰是孰非？哪一種比較好？不是絕對的。 ☆★

你所給予的～最後都會回向到你身上

有一個外國名人說過這樣一句話，大意是：促成一個人成功的因素，專業知識只佔 30％，另外70％是來自於他的修養、人際關係、處世能力、應變能力等等。

我曾看到過這樣一個故事：一個畢業班的班主任帶著他的五十幾個學生到一個大集團公司參觀，由於該集團的老總是班主任的同學，因此老總親自接 待，秘書和工作人員也非常客氣。秘書將同學們安排在一個有空調的大會議室坐定，工作人員給每個學生倒了一杯水，學生們坐在那裡非常坦然，沒有客氣，其中還 有一個女同學問工作人員有沒有紅茶，理由是她平時只喝紅茶。只有一個同學起身雙手接過工作人員遞過來的茶並客氣地說了聲： ' 謝謝，您辛苦了！

老總辦完事情急急忙忙趕過來連聲道歉：對不起，對不起，讓你們久等了。竟然沒有人應聲，還是老師和前面所說的 那位同學帶頭鼓起了掌，但掌聲稀稀落落。

老總開始講話，發現同學們端坐著，沒有人做記錄，於是轉過身對秘書說去領一些公司的筆記本和筆來，然後老總面帶笑容地雙手遞給每一個學生，遞著遞著老總的笑容沒有了，因為學生們都是伸長著一隻手臂去接，有的學生不起身，更沒有人 說聲： '謝謝！ ' 只有剛才那個同學畢恭畢敬地站起來雙手接過紙和筆，並連說兩聲：' 謝謝！謝謝！ '

畢業分配的時候，該同學接到了那個大公司的錄用通知書。其他同學非常不服氣：他的成績並沒有我好，憑什麼讓他去而不讓我去。老師一邊嘆氣一邊說：我帶你們去參觀的真正目的是想給你們創造機會，可是你們都失去了，該公司點名要這位同學，我有什麼辦法呢？

你所給予的～最後都會回向到你身上

不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。 凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己 。 如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評； 如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。 套句詩人奧登（ W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」 如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂； 帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你， 你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；

你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。

我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。

有一天，兒子看到自己的兒子用刀片削木頭，他好奇的問孩子要做什麼。 結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」 從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。

農夫的哲理

有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。有人問他為什麼這麼大方？他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛， 如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」

他的話看似簡單卻深富哲理， 凡你對別人所做的，就是對自己所做的 。

所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。 * 保證有效的秘方 * 就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。 你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。 這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後 你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。己所欲，施於人。凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。

******************一生都要學習做人*******************

星雲大師有一位徒弟，大學畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士，非常歡喜。 有一天他回來，對星雲說：「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」 星雲說：「學習做人。」學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。 星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步， 今天要跟大家分享需要學習的事。

第一、「學習認錯」。
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，! 自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二、「學習柔和」。
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了， 舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。 心地柔軟了，是修行最大的進步。 一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。 如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

第三、「學習生忍」。
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。 忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。

第四、「學習溝通」。
缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。 現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、 相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？

第五、「學習放下」。
人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下， 應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。 人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

第六、「學習感動」。
我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡， 有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

第七、「學習生存」。
為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

** 心在哪裡，人就在那裡 **

長髮公主的象牙塔-----我的安全感不見了

汽車沒有保險桿（或稱防撞感）？不管多高級的車，真是醜。

傘兵沒有降落傘？等著他的就是一塊肉餅。

房子沒屋頂？可惜了頂級的裝潢跟用料。

人活著沒有安全感，那就比上面所有的描述更慘。

這個道理，誰都懂。但是懂，不一定代表你真的有安全感。

至於安全感怎麼來的跟怎麼失去的，也許可以從『長髮公主』講起。

長髮公主是德國的童話，訴說一個巫婆如何保護十二歲的小女孩，結果把她關在沒有樓梯也沒有門的塔裡，但是公主依然用歌聲跟外界接觸，最後，靠自己贏得了王子的愛情，而且不能免俗地用淚水醫好了瞎眼的王子。

德國這個故事的原文用來形容巫婆的用詞是Mother Gothel形容一個『過度保護的母親』，這個用意跟故事完全不謀而合。

但是我覺得更有趣的是，這個被過度保護的公主，要擁有屬於自己的生活，是需要淚水的，這確實相當符合我們的生活經驗，她要在淚水中學會分辨甚麼時候可以放下長髮，不能看到帥的或是耍酷的就放下長髮，也不能看到有錢的就解開髮夾，也不能笨笨地看到會彈吉他或是會在塔底下唸詩的就開始整理頭髮，這樣會嚇死爹地，想想真的很殘酷，像我這種有女兒的爹真是寧可把她好好地伺候在她的象牙塔裡，不要經歷人間險惡，但是…哎，不可能啊，她終究要用淚水面對人生，嗚嗚嗚。

所以，安全感怎麼來的？答案就是摸索出來的。當經驗把妳鎖定在一個看起來不會受傷的環境，反而註定讓妳受傷。你可以想像一個一路上第一名的學生，第一次失去衛冕者寶座的驚惶嗎？他失去的就是安全感，因為超出他的經驗，所以要用淚水面對現實逐漸建立一個真正堅固的安全感。

至於王子瞎眼更是經典，這個王子愛上的是公主的歌聲，不見得理解她到底是個怎樣的女人，這也差不多是天下男人共同的毛病，那就是我們只有在婚姻裡才算睜開眼看清楚身邊的女人，而且通常是她用淚水打開我們的眼睛，我們才漸漸搞清楚男女差異，婚前的朦朧用童話裡的『瞎』來說，恰如其份。

王子的安全感來自他的想像，他是王子，他應該從來都不知道一個唱歌的公主洗碗的時候會走音，拖地的時後會跺地，罵小孩的時候會高八度。

『瞎』一下，讓他從中學會如何保護自己，未嘗不是壞事。

當公主離開她的塔，她就不是公主了。

據我所知，一個人真的很難一輩子當公主的。

王子跟公主在童話裡一直處於被保護的局面，爸媽喜歡說王子與公主故事也表露出我們愛孩子的心。為了愛他們 ，我們盡量提供安全感，自古至今，皆然。

爸媽的時代，拚了命讓我們唸書，因為學歷是那個時代的安全感。至於我們現在給孩子的就更像巫婆給長髮公主的安排了，我想起李家同校長一篇文章，描述一個朋友在美國作保全，生意規模很大，但是到後來卻變賣一切搬到鄉下，因為發現保全只是讓一個人更擔心，更害怕。

安全感真的不能建立在保全，當然也不能建立在學歷跟金錢地位或是人脈上。現代人誠然需要這些必要的措施與背景，但是不能跟安全感混為一談。這些東西就像是你家的門，一個家肯定要有門，但是，有門不代表安全，你在門後面加很多鎖，甚至睡前用鑰匙把自己反鎖，這都是強化安全的『自我感覺』，並沒有強化到安全本身，至於加上鐵門鐵窗，除了增加逃生的麻煩以外，究竟有沒有真正的提升安全性？值得討論。

多加幾道鎖呢？把門加厚呢？多加幾道門呢？其實也不一定安全，但是會增加安全的感覺。

那這樣好了，我把財物都放在銀行，別放在家，然後再去練個空手道，別人小孩學小提琴，我小孩練柔道，別人高爾夫球具是健身，我家一套是防盜，這樣的話，就真的保平安了。

不夠的話，加裝監視系統，門口加保全，出門帶保鏢。

問題是，美國總統一次出門都好幾部車給恐怖份子猜猜看，林肯跟甘迺迪還是被刺身亡。

意思就是說，世界上根本沒有『保證安全』這回事。

我們所能提供的，最多就是一種『安全的感覺』罷了。

是的，我們本來就不安全，這是真的，所以，沒有安全感，很正常。

當你處在一群陌生人中間，你應該沒有安全感，當你作一件沒有把握的事，你應該缺乏安全感。當你一個人沒有同伴，自然沒有安全感。當你銀行沒有錢，現在又必須請客，那來的安全感？當你嫁入豪門，除了成就感，必然伴隨不安全感。當你在哈佛畢業生的同學會中間，不會因為你嫁了或娶了一個哈佛畢業生就比較有安全感。

缺乏安全感來自人的本質，我們不是金剛不壞之身，我們害怕被傷害，所以我們往往先發制人去傷害別人，一個人很愛批評人，就代表他沒有安全感，用攻擊來自我保護。一個人很怕被批評也代表他沒有安全感，一直活在別人的看法底下。一個人遇到挫折就退縮代表他沒有安全感，一碰就破，一捏就碎。

安全感實在太抽象了，缺乏安全感最明顯的特徵就是『不肯承認自己沒有安全感』。

基督徒面對不安全感的方法就是『承認』它。承認這個世界不安全，承認沒有任何方法可以帶來安全，承認自己沒有安全感，不必假裝勇敢，我們需要鄰居，需要朋友，需要警察，需要法官，我們彼此需要。雖然這些人不能帶給我們真正的安全，他們還是製造了很多淚水，但是，我們一樣軟弱，卻又彼此需要，如果少了彼此，我們會更慘，我們都是彼此的天使。

我們因為沒有安全感，所以需要哭，需要笑，需要生氣，需要發泄，需要傾聽，需要傾訴，當我們彼此這樣做的時候，會出現一個東西叫作『愛』。

當我們被愛的時候就有了安全感，好像王子與公主一樣，只要相愛，就有滿足，為甚麼愛這麼奇妙？

因為愛是從神來的，祂承諾有一天不再有淚水，不再有害怕，不再有傷害，不再有冤屈，不再有罪惡，不再有魔鬼…祂清楚地說，淚水是摸索安全的過程，為的是找到一個真實存在的自己…

如果連這個都不能讓我們相信…我認為，缺乏安全感就真的無解了。

儲備四十歲的能力

「各位先生，我不幹了！」。四十歲以後，如果你沒有資格說這句話，你將會憎恨自己。

一般人以為四十歲以後的工作比較難做。當然，有些事情做起來會難一點，比方早上起床而不腰酸背痛之類就是。但大多數機構裡，四十歲以後的工作輕鬆很多。責任可能會比較重大，不過四十歲以後，你的價值應該在於你的經驗、技能和判斷力，而不應在於每天工作八小時的能力。

如果你在四十歲生日之前做了一些適當的事，那麼，成功的大部份報酬便會在四十歲以後相繼而來。什麼是適當的事呢？

首先，做好準備工作，在四十歲前學會有關本行本業所需要知道的一切。例如，我在三十多歲學會怎樣編輯文稿，以及學得有關出版的基本知識。總而言之，我在適當的年齡精通了我的業務，嗣後只是繼續取得更多經驗而已。

已故的零件大王布魯丹（CharlesG.Bluhdorn）在四十歲時，已把他的「海灣與西部工業公司」發展成一個每年營業額千百萬美元的商業王國。伯恩斯坦（LeonardBernstein）四十歲時，已寫成「夢斷城西」（WestSideStory）而建立起出色美國作曲家兼指揮家的美譽。深宵不懈孜孜工作，在二十歲甚或三十歲時沒有問題，但到了四十多歲，都不應該為了學新事物而喪失睡眠。

第二、養成個人風格。在四十歲以前，找出你所喜歡的愜意的是什麼，不論是衣著方面也好，或是使你與眾不同的小地方也好。二、三十歲時你還可以進行試驗，但是到了四十歲，你便要確定地建起個人風格。一位男士或女士在事業中途試圖改變自己的形象，就會讓人覺得他（或她）很不可靠。你喜歡用弔褲帶嗎？好！就把弔褲帶當作你的商標吧！辦公桌上擺些鮮花會令你工作更有效率嗎？那就每天都擺些鮮花吧！

第三、在可能範圍內，在感情生活方面，要求安定。在爬向事業階梯較高的梯級時，如果生活愉快而不陷入感情危機，對你會有很大幫助。本來，就算沒有消耗體力和分散精神的私人問題，成功也夠困難的了，何況，苦惱像疾病一樣，會逐漸令人對別的事物失去興趣。當然，並非所有的困難都能夠避免，而且還得將他們一一克服；但是，那些到了四十歲時私人生活已經安定的人，一般都比在這方面不安定的人有更大的成功機會。因此，如果你想結束一段沒有機會的戀情，或者想和女朋友結婚，那就趕快去做吧！免得把問題拖到生命的第五個十年，因為在五十歲以後這段時間，你應該享受人生，看著你對事業的投資開始獲利。

第四、明白自己的短處。承認有些事你會做得不好，受不來，或者不願做。如果你討厭數字而喜歡創作，那就不要因為待遇高或順從別人的期望而強迫自己做數字工作。在四十歲之前，一定要投入你所喜愛的那種工作。否則，四十歲之後的一、二十年，必然會是一段鬱鬱不樂的日子。而且，你真正成功的機會也可能因而被破壞。

第五、知道自己的長處。你最好斷定自己擅長些什麼，並且認清楚你所喜歡做而又做得比別人好的事情。我較為年輕的時候，常被人批評老是考慮問題的正反兩面。有些人因此說我顯得沒有決斷能力。現在我五十四歲，但我早就認識到這是一項寶貴資產。不錯，它使我當顧問優於當行政人員，但那不要緊。任何一個機構需要這兩類人才。不管你所擔任的角色是什麼，總之，知道自己的長處對成功都很重要。

第六、開始儲備辭職不幹的錢。我年輕時，超級代理人艾溫拉沙爾有一次向我提出長輩式的勸誡：「把你賺到的第一個一百萬元存起來。」他說，「那是你留做『辭職不幹』而用的錢。」可惜我儲不到一百萬這麼多，但那個主意畢竟不錯。最使人頹喪的事莫過於要完全依賴別人。如果沒有能力辭職或冒險改行，那就非捱下去不可。

儲蓄了足夠的錢之後，你便有了一個安全網。你也許永遠不會動用那筆錢，但有時為情勢所迫，唯一的適當解決辦法就是「各位先生，我不幹了！」。如果你沒有資格說這句話，你將會憎恨自己。

第七、建立人際關係網。如果到了四十歲你仍未建立起一個人際關係網，裡面包括你的朋友或最低限度包括一些可以互相幫助的人，那你就有麻煩了。這些人有的是你的同事，受過你的恩惠，你支持過他們的計畫，你傾聽過他們的問題。他們也會同樣對你。

人際關係網不是一朝一夕就能建立起來的。它需要幾十年的栽培。在商業上亦正如在政治上一樣，你要有許多人散佈在適當的地方，你可以倚賴他們，他們也可以倚賴你。

第八、學會授權他人。許多人不肯－－或不能－－這樣做。因此始終被訂在從屬的職位上面。授權他人是成功的一半；一個不能將工作授權別人去做的人，注定會遇到極大的障礙。你到了四十歲時，最好已成為這方面的專家，換言之，你懂得挑選合適的人並信任他們。

第九、學會在什麼時三緘其口。人們因說話而不小心自毀前程的，比任何其他原因都多。要學會保持沈默而看起來機智。別人自然以為你知的比實際還多。別講別人閒話，別談論你的大計。守口如瓶所贏得的聲譽，遠較講人閒話所帶來的一時受人歡迎更加重要。你在事業上越有進展，這一點越為真確。在高級管理層中，保密是非常重要的。

第十、要對人忠誠。如果你到了四十歲仍未能建立起堅如鐵石的忠誠信譽，這缺點便會困擾你一生。不忠誠的惡名必然會使你在事業上到處不受歡迎。你不能靠暗裡傷人爬到事業頂峰，而要靠在事業早期樹立起來的真誠剛直和不可動搖的聲譽。四十歲以前，忠誠只是投資；四十歲以後，它就開始有所收穫。

最後要保持幽默感。世上沒有永恆不變的事，即使成功也不會永恆。

男人好單純

要如何才能滿足女人呢？

親吻、

擁抱、

寵愛、

欣賞、

品味、

按摩、

幫她修理東西、

說情話、

唱情歌、

讚美她、

支持她、

餵她吃東西、

撫慰、

逗弄、

幽默、

溫柔體貼、

刺激興奮、

撫摸、

對肥肉視而不見、

摟摟抱抱、

讓她覺得心無牽掛、

呵護她、

打電話給她、

參與感、

相擁而舞、

舒服的一起躺著、

原諒她的小過失、

送她小飾品、

帶她出去玩、

施展你的魅力、

照顧她、

施以小惠、

迷倒她、

關心她、

信賴、

保護、

買衣服送她、

偶爾吹吹牛皮、

純潔、

感恩、

寵壞她、

擁抱、

不惜犧牲的愛她、

渴望她、

挑逗她、

緊緊的抱著她、

縱容她、

崇拜她、

愛慕她。
..................................

難啊～真是麻煩，搞不定的...........！

至於男人？要怎樣才能滿足呢？

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脫光光過去就可以了!

　　　　　　　好簡單喔～太單純了吧？！

　　　　　　　逃不出如來佛的手掌心的....！